En tant que Praticien© certifié en TCC, ma Psycho-pratique est construite sur une vision intégrative, visant le bien-être global de la personne. Celle-ci est structurée par ma pratique de la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC).

J'utilise comme outil Psychothérapeutique en complément de la TCC, la Thérapie par Exposition à la Réalité Virtuelle (TERV).​

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La *TCC tout comme la *TERV est une méthode qui aide à corriger les pensées, les comportements et les émotions problématiques pour ainsi retrouver le Bien-être. Elle vous aide à surmonter les phobies, les addictions et traumatismes.

 

La *TERV utilise des environnements virtuels pour vous exposer progressivement à l'objet phobogène, elle peut également vous exposer à des environnements virtuels visant la détente.

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La TCC et la TERV sont complémentaires, elles interviennent dans le champ des Thérapies Brèves, reconnues, et préconisées dans le cadre de la correction des Troubles Anxieux et Phobies. (BECK-1991, SWEET-1991, CHAMBLESS-1993, BUNMI 2010, CUIJPERS-2016)

 

Si vous cherchez un Accompagnement pour : surmonter une Phobie, une Addiction, une Dépendance, un Comportement gênant, reprendre confiance, vous préparer à un Examen (permis de conduire, épreuves orales, compétition), développer des stratégies de gestion de l'anxiété, de vos peurs, de la colère. Vous accompagner dans l'épreuve du Deuil, d'un changement de vie ou tout simplement améliorer votre Bien-être émotionnel, votre Mieux-être, je suis là pour vous.

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Lors de votre première Séance, je prendrai le temps nécessaire pour bien comprendre l'enjeu de votre demande afin de convenir ensemble d'une solution adaptée à vos besoins.

A votre rythme, vous pourrez ainsi exprimer vos difficultés, vos questionnements, vos émotions, vos craintes ou vos doutes dans un espace Sécurisé et Confidentiel